Webinar: Psychiczne ABC studenta
Zapraszamy na webinar z cyklu spotkań prowadzonych przez psychologów z poradni Consilia! Celem webinaru jest pomoc w zrozumieniu psychicznych wyzwań, jakie stoją przed studentami oraz przekazanie sprawdzonych metod radzenia sobie ze stresem, wypaleniem i niepokojem.
Podczas spotkania omówione zostaną m.in. takie tematy jak:
- presja akademicka
- niska samoocena
- lęk
- asertywność
- uzależnienie od technologii
SZCZEGÓŁY WEBINARU
Temat: Psychiczne ABC studenta: Jak utrzymać równowagę w trudnych czasach?
Data: poniedziałek 27 października 2025
Godzina: od 17:00 do 19:00
PLAN SPOTKANIA:
- Wyzwania psychiczne studenta: Omówienie najczęstszych trudności i aktualnych badań.
- Psychiczne ABC – trzy kluczowe strategie radzenia sobie:
- A — Akceptacja i samoświadomość
- B — Balans i organizacja (m.in. metoda Pomodoro)
- C – Codzienne nawyki wspierające zdrowie psychiczne
- Gdzie szukać wsparcia? Kiedy warto poprosić o pomoc? Fakty i mity na temat psychoterapii.
- Pytania i dyskusja
Serdecznie zapraszamy!
Więcej informacji o wsparciu psychologa i darmowych konsultacjach znajdziesz w zakładce „Wsparcie psychologa”
Wsparcie jest realizowane w ramach projektu Likwiduj bariery 2! Dostępność WSP dla osób z niepełnosprawnościami.
Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
